Découvrez la meilleure façon de perdre du poids en fonction de votre type de corps !

La perte de poids qui fonctionne sur une certaine partie du corps est la plus efficace.

Ce sont trois principaux types de construction féminine: la houille, la pomme et la poire. Découvrez comment vous devriez manger, pour perdre du poids rapidement, selon votre type de corps.

Pomme: La viande maigre fait fondre la graisse autour de la taille

Chez les femmes avec la forme du corps sous forme d’une pomme, des centimètres supplémentaires s’accumulent habituellement dans la région du ventre. Alors essayez ce régime:

-Commencer la journée avec des fruits frais

-Réduire la consommation de graisse animale

-Augmenter la quantité d’aliments riches en cellulose (légumineuses, céréales)

-Plus de liquides, tels que les tisanes et l’eau sont toujours les bienvenus. En outre, vous pouvez utiliser le thé au gingembre, qui est une excellente boisson pour la désintoxication.

-Il est recommandé de ne consommer que du miel, des fruits séchés et des fruits frais de type citrus, et vous devez manger de la viande maigre. Il est préférable que vous ayez plus de poisson, de soja et de noix.

Poire: Moins d’amidon pour des cuisses plus minces

Le type de poire aura une taille et des épaules significativement étroites et des hanches plus grandes et un plus gros cul. Collez-vous à ces 5 règles, pour réduire le volume dans le bas du corps:

-Mangez du poisson, du riz brun, des fruits de mer, du fromage avec un faible pourcentage de graisse, du pain complet…

-Évitez tout type de graisse

-Le jus de tomate est recommandé pour votre type de construction, car il aide à accélérer le métabolisme. La tomate contient des substances bioactives qui tonifient et régénèrent votre peau.

-Mangez une faible quantité de nourriture riche en amidon (haricots, pommes de terre, etc.)

-Mangez des fruits frais, au lieu du jus.

Sablier: Les kilos tombent facilement

Ce type de construction est le parfait. Les femmes dont le physique ressemble à un sablier sont sujettes à l’obésité, mais la plupart du temps avec des proportions idéales. Suivez ces 2 règles très simples, pour garder votre silhouette.

Chaque jour, mangez des aliments riches en protéines – viandes non grasses, légumes, œufs et lait faible en gras.

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